Sicherer Nordic Walking Lauf im Vordergrund

Programm des TSV Wenholthausen zum Frühjahr

Wenholthausen. (SK)

Jeden Montag im März bietet der TSV Rot Weiß Wenholthausen ein besonderes Nordic-Walking-Programm an. Unter dem Stichwort "Fitness und Bewegung in der Natur, Wohlbefinden mit Nordic Walking" steht die Technik des Nordic Walkings und der sichere Nordic-Walking-Lauf in der Natur im Vordergrund. Hierbei geht es darum, dass in einer Kleingruppe von gleich Leistungsstarken das Wohlbehagen des Nordic Walkings erlernt wird. Das erste Treffen findet am Montag, 12. März, um 18 Uhr im Sportheim Wenholthausen statt. Dort wird die erste Übungseinheit beginnen. An diesem Termin werden alle Fragen und Themen rund um die gesundheitlichen Aspekte des Nordic Walkings, um den Aufbau der Trainingseinheiten und über die erste Ausrüstung besprochen. An diesem Abend wird auch eine Fachfrau für Ernährungsfragen zur Verfügung stehen. Alle Fragen und Probleme über die "richtige" Ernährung vor, beim und nach dem Sport werden angesprochen. Die weiteren Kurse des Wohlfühl-Nordic-Walking finden dann am 19. und 26. März statt. Anmeldungen bis Sonntag, 11. März, unter Tel. 02973/2329 oder nordic-walking-sauerland@web.de.

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