Aquakurse beginnen

Nach den Osterferien beginnen neue Aquakurse. Die Kurse finden dienstags- und freitagsmorgens sowie donnerstagsabends im Hennedammhotel Meschede und montags- und dienstagsabends in Wenholthausen (Haus Monika) statt.

Geboten wird die gesamte Bandbreite des Aquasports. Die vier Bereiche Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden gezielt gefördert. Die Vermittlung von Gesundheitswissen komplettiert das Training, und es gibt Tipps, wie dieses Wissen in den Alltag integriert werden kann. Ein Schwerpunkt ist die Stärkung der Muskulatur und des Skelettsystems sowie gezielte Übungen für Bauch, Rücken, Beine und Schultern. Anmeldung und weitere Infos unter Tel.: 0 29 03/4 10 96.

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