Nordic Walking-Kurs
Der Surfclub Hachen-Sorpesee bietet einen neuen Einsteiger-Kurs in Nordic Walking an. Dieses moderate Fitnessprogramm vermittelt den Teilnehmern die Grundtechnik des Nordic Walking nach der 7-Steps-Methode.
Das schonende Gesundheitstraining trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination in der Natur. Es ist besonders auch geeignet für Menschen mit Gelenkbeschwerden, Rückenproblemen oder Übergewicht. Die fachkundige Leitung hat die DNV Basic Instruktorin Martina Lübke. Start ist Mittwoch, 29. April, um 18 Uhr am Sorpedamm in Langscheid.
Nordic Walking-Stöcke stellt der Surfclub allen Teilnehmern für die Dauer des Kurses kostenlos zur Verfügung. Anmeldung und weitere Infos bei der Trainerin Martina Lübke ab 18 Uhr unter Tel.: 02935/7549.