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Deutschlands Schlafstörungen verursachen Kosten in Milliardenhöhe
Schlechter Schlaf schädigt nicht nur die Gesundheit – sondern auch die Wirtschaft. Vor allem in Deutschland mausern sich Durchschlafstörungen zum Problem.
Wartezeit beim Arzt nutzen: Nach SMS-Benachrichtigung fragen
Der Arztbesuch kann unangenehm werden. Oft fängt der Ärger im Warteraum an, wo Patienten viel Zeit verlieren. Dieses Problem lässt sich aber leicht lösen.
Ins Freibad gehen, am Strand Volleyball spielen oder quer durch die Stadt radeln. Für viele junge Menschen ist Bewegung eine Selbstverständlichkeit. Doch mit den Jahren nimmt die Aktivität meist ab. Ein Fehler, denn ab 40 kann Sport erst recht viel …
Schlafen bei Hitze: Viel trinken und etwas Salz helfen
Die Hitze raubt einigen nachts den Schlaf - das kann ganz schön zermürben. Man kann sich aber dagegen wappnen, erklärt Gerhard Lux, Medizin-Meteorologe beim Deutschen Wetterdienst.
