Corona-Pandemie

Was gilt, wenn Fitnessstudios schließen müssen?

Was gilt, wenn Fitnessstudios schließen müssen?
„Corona-Hotspot“ Fitnessstudio? Deutscher Betreiber wehrt sich mit erstaunlicher Studie gegen Vorwürfe
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Welche Smartwatch kann Fitness und Kommunikation?
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Die richtige Trainingsdosis für Sportanfänger
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Barre-Training strafft den Körper
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Reality-Star kaum wiederzuerkennen: Show-Liebling macht emotionales Geständnis - „Mit Essen habe ich das kompensiert“

Jonah Hill, Jennifer Hudson oder Adele: Wenn Stars erst einmal so richtig abspecken, sind sie oft kaum wiederzuerkennen. Jetzt hat sich ein deutscher Reality-Star von seinem Übergewicht verabschiedet.
Reality-Star kaum wiederzuerkennen: Show-Liebling macht emotionales Geständnis - „Mit Essen habe ich das kompensiert“

Corona: Fitnessstudios zu, jetzt trifft es in Bayern auch Indoor-Sportstätten – nur wenige Ausnahmen

Im Zuge des Teil-Lockdowns müssen Fitnessstudios in Deutschland bis Ende November geschlossen bleiben. In Bayern trifft es nun auch fast alle Indoor-Sportstätten.
Corona: Fitnessstudios zu, jetzt trifft es in Bayern auch Indoor-Sportstätten – nur wenige Ausnahmen

Geschlossene Fitnessstudios: Gericht in Bayern kippt die Regel - doch das hat Konsequenzen

Fitnessstudios in NRW müssen im Corona-Lockdown geschlossen bleiben. In Bayern kippt die Regel nun nach einer erfolgreichen Klage - und in Nordrhein-Westfalen? 
Geschlossene Fitnessstudios: Gericht in Bayern kippt die Regel - doch das hat Konsequenzen

So motiviere ich meine Kinder zum Sport

Viele Sportangebote finden gerade nicht statt. Umso schwerer ist es, bei den Kindern für genug Bewegung zu sorgen. Tricks und Kochlöffel können aber helfen, verrät ein Experte von Alba Berlin.
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Morgenübungen für zu Hause

Wecker aus, Kaffeemaschine an, Zeitung aus dem Briefkasten holen: Jeder Mensch hat morgens seine eigene Routine. Sport gehört längst nicht bei allen dazu. Dabei bringt hier schon wenig recht viel.
Morgenübungen für zu Hause

Sind Hüpfen und Springen immer erlaubt?

Es ist bald wieder soweit: Fitnessstudios müssen schließen. Viele verlegen das Training daher jetzt in die Wohnung. Für die Nachbarn kann das eine nervenaufreibende Belastung sein. Was tun?
Sind Hüpfen und Springen immer erlaubt?

Training zuhause: Sind Hüpfen und Springen immer erlaubt?

Es ist bald wieder soweit: Fitnessstudios müssen schließen. Viele verlegen das Training daher jetzt in die Wohnung. Für die Nachbarn kann das eine nervenaufreibende Belastung sein. Was tun?
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Ohne Sport drohen Entzugserscheinungen

Als Schutzmaßnahme gegen die Ausbreitung des Coronavirus sollen Fitnessstudios und Schwimmbäder vorerst schließen. Vereinstraining ist untersagt. Wie bleibe ich fit? Eine Sportexperte weiß Rat.
Ohne Sport drohen Entzugserscheinungen

Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

Ausdauer und viele Muskelgruppen werden beim Nordic Walking auf sanfte Weise trainiert. Das geht auch im Herbst und Winter. Aber wie warm muss man sich dafür anziehen?
Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln

Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

Im Herbst und Winter dürften viele das Laufband einer kalten und nassen Waldrunde vorziehen. Mit einem Trick lässt sich dabei auch ein wenig Outdoor-Feeling nach drinnen holen.
Leichte Neigung simuliert Luftwiderstand

Wie kleine Freuden den Alltag entstressen

Ein Lächeln, die Herbstsonne oder einfach ein gutes Buch: Es gibt viele Dinge, die uns eine kleine Freude bereiten können. Wenn wir diese Momente bewusst genießen, trägt das zu unserem Glück bei.
Wie kleine Freuden den Alltag entstressen

Gurkenwasser auf keinen Fall in den Abfluss kippen - Es ist ein wahres Wundermittel

Wenn die Gewürzgurken leer sind, schütten viele das Gurkenwasser in den Abfluss. Das ist allerdings ein schwerer Fehler. Denn es ist ein wahres Wundermittel.
Gurkenwasser auf keinen Fall in den Abfluss kippen - Es ist ein wahres Wundermittel

Trail-Running fordert Läufer heraus

Abwechslung ist immer gut. Also gilt für Joggerinnen und Jogger: ab in den Wald oder hinauf auf den Berg! Und wer weder das eine noch das andere in der Nähe hat, peppt halt die normale Laufrunde auf.
Trail-Running fordert Läufer heraus

EMS-Training im Test: Anbieter nur "mittelmäßig" – so trainieren Sie richtig

Verkabelte Westen und Manschetten werden angelegt, dann stimulieren elektrische Impulse die Muskeln. EMS-Training ist effektiv – wenn es fachlich korrekt abläuft.
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Kleine Fitnessübungen fürs Büro

Zwickt es im Nacken? Ziept der Rücken? Beschäftigte sitzen am Arbeitsplatz oft viel zu lange. Also: Mehr bewegen! Schon ein Mini-Workout reicht, wenn man es regelmäßig macht.
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